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ATTENZIONE: questa NON è una pagina pubblicitaria, pertanto i signori produttori e/o i relativi distributori sono vivamente pregati di NON contattarmi per segnalare i loro prodotti. Possono naturalmente chiedere (cliccando qui) che vengano tolti dalla presente lista. Grazie!


 

PREMESSA (importante...)

In tutta sincerità... qualche volta... qualche dubbio mi viene. Dubbi riguardanti i valori nutrizionali (proteine, carboidrati, grassi, ecc.) riportati spesso sulle confezioni. Come già detto e sottolineato in altre pagine di questo sito, non sono né un medico, né un dietologo, né un nutrizionista. Ma "solo" una persona seriamente interessata a perdere peso senza fare danni, e ritengo di esserci riuscito (tant'è che sto continuando a seguire il mio proficuo regime alimentare bilanciato... autogestito...  con successo... spiare per credere!!!).

Dubito, ad esempio, che sia possibile produrre uno Yogurt con lo 0 (dicesi ZERO!) per cento di grassi... e la domanda, ancora una volta, nasce spontanea: è fatto con l'acqua?Comunque, da bravo (bravo???) giornalista, lo metto in mezzo per "dovere di cronaca". Anche perché comunque è buono, evidentemente l'acqua utilizzata era proprio di qualità... :-)))

Buona lettura!

Andrea!

PS: ovviamente questa lista, inizialmente ridotta, si aggiornerà nel tempo. Tornate ogni tanto a visitare questa pagina... e se avete segnalazioni da fare (vedi nota in alto in questa pagina) non esitate a contattarmi cliccando qui. A presto... ;-)


GRANAROLO PIACERE LEGGERO

 

Produttore: GRANAROLO SpA

Reperibilità: supermercati alimentari

Prezzo (mar. 2007): € 1,09

Contenuto netto: 200 ml

 

Valori nutrizionali dichiarati dal produttore (100 g):

Kcalorie: 139

Carboidrati: 7

Proteine: 3

Grassi: 11

COMMENTO: un'inaspettata "panna light" dal contenuto calorico

assai ridotto, per non farsi mancare in dieta questa "tentazione"


SOTTILETTE LIGHT

 

Produttore: KRAFT FOODS ITALIA SpA

Reperibilità: supermercati alimentari

Prezzo (mar. 2007): € 1,60

Peso netto: 200 g

 

Valori nutrizionali dichiarati dal produttore (100 g):

Kcalorie: 188

Carboidrati: 4,9

Proteine: 20

Grassi: 9

COMMENTO: ottime per cucinare e anche per concedersi,

ogni tanto, un buon toast e/o un'ottima crêpe salata


YOGURT TOTAL ZERO

 

Produttore: FAGE DAIRY INDUSTRY S.A.

Reperibilità: supermercati alimentari

Prezzo (feb. 2007): € 1,15

Peso netto: 150 g

 

Valori nutrizionali dichiarati dal produttore (100 g):

Kcalorie: 52

Carboidrati: 4

Proteine: 9

Grassi: 0

COMMENTO: come dicevo nella premessa, nutro molti dubbi sulla reale assenza di grassi... non sa di acqua! Per niente!!! :-)


YOGURT MILBONA

 

Produttore: T.M.A. GmbH (Germania)

Reperibilità: Lidl discount alimentare

Prezzo (feb. 2007): € 0,39

Peso netto: 250 g

 

Valori nutrizionali dichiarati dal produttore (100 g):

Kcalorie: 87

Carboidrati: 14,6

Proteine: 3,4

Grassi: 1,3

COMMENTO: Yogurt molto leggero e dal sapore gustoso.

Disponibile anche in altri gusti. Da provare! ;-)


LINESSA FRISCHKASE-ZUBEREITUNG (???) LIGHT

 

Produttore: Huber GmbH (Germania)

Reperibilità: Lidl discount alimentare

Prezzo (feb. 2007): € 0,69

Peso netto: 200 g

 

Valori nutrizionali dichiarati dal produttore (100 g):

Kcalorie: 61

Carboidrati: 3,9

Proteine: 11

Grassi: 0,2

COMMENTO: La domanda, visto il nome, nasce spontanea: si mangia??? :-)

Ovviamente la risposta è "sì", e ne vale anche la pena...!!!


COTTAGE CHEESE

 

Produttore: Landfrisch (Austria)

Reperibilità: Lidl discount alimentare

Prezzo (feb. 2007): € 0,69

Peso netto: 200 g

 

Valori nutrizionali dichiarati dal produttore (100 g):

Kcalorie: 105

Carboidrati: 3

Proteine: 12,5

Grassi: 4,5

COMMENTO: anche questo è un prodotto "Yocca-compatibile",
dal costo inferiore e altrettanto ipocalorico. Da provare! :-)


LINESSA MOZZARELLA LIGHT

 

Produttore: Goldsteig Kasereien Bayerwald GmbH (Germania)

Reperibilità: Lidl discount alimentare

Prezzo (feb. 2007): € 0,59

Peso netto: 125 g

 

Valori nutrizionali dichiarati dal produttore (100 g):

Kcalorie: 172

Carboidrati: 1,5

Proteine: 20

Grassi: 9,5

COMMENTO: incredibile, anche la mozzarella in versione light

Ottima per cucinare, risparmiando sulle Kcalorie! ;-)


DULANO TACCHINO A CUBETTI

 

Produttore: Sutter GmbH (Germania)

Reperibilità: Lidl discount alimentare

Prezzo (feb. 2007): € 1,15

Peso netto: 150 g

 

Valori nutrizionali dichiarati dal produttore (100 g):

Kcalorie: 112

Carboidrati: 2,9

Proteine: 20

Grassi: 2,3

COMMENTO: ben più ipocalorico del più magro prosciutto cotto

può rappresentare un valido sostituto in molte ricette gustose ;-)


PHILADELPHIA BALANCE

 

Produttore: KRAFT FOODS ITALIA SpA

Reperibilità: supermercati alimentari

Prezzo (feb. 2007): € 1,80

Peso netto: 200 g

 

Valori nutrizionali dichiarati dal produttore (100 g):

Kcalorie: 111

Carboidrati: 5

Proteine: 12

Grassi: 4,70

COMMENTO: Versione ancora più light del famoso Philadelphia ultra leggero. Buono anche per "inventare" dolci ipocalorici.


VANETTA FIOCCHI DI LATTE

 

Produttore: STUFFER SpA

Reperibilità: DiCo discount alimentare

Prezzo (feb. 2007): € 0,65

Peso netto: 200 g

 

Valori nutrizionali dichiarati dal produttore (100 g):

Kcalorie: 102

Carboidrati: 2

Proteine: 13,20

Grassi: 4,60

COMMENTO: Tipo Yocca ma ancora più magro e, credo, parimenti buono e gustoso. Provatelo se avete a portata di mano la DiCo.


RICOTTA AUCHAN

 

Produttore: LAT-BRI SpA

Reperibilità: supermercati SMA-Auchan

Prezzo (feb. 2007): € 0,65

Peso netto: 250 g

 

Valori nutrizionali dichiarati dal produttore (100 g):

Kcalorie: 93

Carboidrati: 2

Proteine: 10

Grassi: 5

COMMENTO: altro caso di "incredibilità". Le altre ricotte confezionate hanno il doppio dei grassi! Ottima per cucinare.


PROSCIUTTO COTTO "SNELLO"

 

Produttore: ROVAGNATI SpA

Reperibilità: supermercati alimentari

Prezzo (feb. 2007): € 5,90

Peso netto: 500 g

 

Valori nutrizionali dichiarati dal produttore (100 g):

Kcalorie: 119

Carboidrati: 1

Proteine: 21

Grassi: 3,5

COMMENTO: anche questo prodotto ha dell'incredibile: solo 3,5 % di grassi, contro il doppio o il triplo degli altri prodotti non light!


BRESAOLA

 

Produttore: JOMI Srl

Reperibilità: DiCo discount alimentare

Prezzo (feb. 2007): € 1,99

Peso netto: 80 g

 

Valori nutrizionali dichiarati dal produttore (100 g):

Kcalorie: 152

Carboidrati: 1

Proteine: 32,5

Grassi: 2,4

COMMENTO: Forse le bresaole saranno tutte uguali, questa è in confezione da 80 g, una giusta quantità per un secondo piatto!


PAVESINI

 

Produttore: PAVESI

Reperibilità: supermercati alimentari

Prezzo (feb. 2007): € 1,79

Peso netto: 200 g

 

Valori nutrizionali dichiarati dal produttore (100 g):

Kcalorie: 396

Carboidrati: 84,1

Proteine: 7,9

Grassi: 3,1

COMMENTO: i Pavesini non sono ipocalorici, anzi! Ma pesano davvero poco e un pacchetto grava solo 25 g, meno di 100 Kcal!


contatti...


chiaramente la lista non si fermerà qui.. :-)

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